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近況 2023.6 ②ガツンと汗をかいておくのは、台湾の真夏を乗り切るためのサバイバル術2023年09月16日大原扁理オフィシャルブログ「大原扁理のブログ」Powered by Ameba･･･いんだけど、カップが大容量なので、制限時間の２時間以内にコーヒーが飲みき･･･前に、YouTubeを見ながらラジオ体操第一第二、そしてなかやまきん･･･- やっとやめられた!と、今週の振り返り2024年03月30日44歳未婚の、復縁と妊活･･･来ましたそのおかげか?以前よりも、睡眠時間も増えています鉄分も含まれてい･･･ッキー最後に今週の振り返りを。ラジオ体操第一第二 x4回階段上り下り･･･
- 1日5分のエクササイズ・30日マラソン参加しませんか?2021年04月30日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･間1分休憩)・つま先立ちで家事を5分・ラジオ体操第一第二約6分半・ラジオ体操第一3分半･･･であればいつでも。仕事のスキマ時間に原則、明るいうちに･･･
- 乳がん治療 2クール Wパクリタキセル⑤ 5日目2024年02月21日乳がん治療とお金の話･･･回目 腫瘍内科受付の応答がなく 時間をおいてまた電話します ･･･7.2℃ 本日の運動 ラジオ体操第一第二きんに君体操 20分･･･
- 初めての腰痛と、今週の振り返り2024年03月23日44歳未婚の、復縁と妊活･･･は、月曜の在宅勤務の際、休憩取らず、超時間データ分析に追われたためです。･･･です。バレトン 15分 x1回ラジオ体操第一第二 x5回階段上り下り･･･
- 初のファスティング体験記2020年08月17日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･いうのもありました。私は、食べていない時間がない、というくらい、ちょこち･･･ エクササイズメニューは朝のラジオ体操第一第二・首。ハナの散歩。腕･･･
- 自ら気分を悪くしていた事に気付いた、と先週の振り返り2024年04月21日44歳未婚の、復縁と妊活･･･な感じで、SNS上でかなりネガティブな時間に浸っていました自分を幸せにす･･･ますー最後に、先週の振り返り。ラジオ体操第一第二 x4回パワーヨガ ･･･
- 心地いい一日を過ごすための朝の儀式2020年07月23日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･半ごろ起きて、YouTubeをかけて、ラジオ体操第一第二をします。8分ちょいです。 ･･･ラム作り、もしくは勉強のための時間となります。 特に･･･
- 体脂肪率2024年04月15日乙姫魅月の隠れ家･･･日、運動をするようになりまして。まずはラジオ体操第一第二。それからなかやまきんに君の筋･･･これらの運動を1日30分から1時間ほど、毎日欠かさず続･･･
- 心と思考を整えること2020年06月16日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･と思います。 まずは朝起きたら、当然ラジオ体操第一第二首!これをするのとしないのとで･･･18(土)※それ以降は後ほど 時間はいずれも、10時 ･･･
